• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Диеты ›

Топ-3 лучших экспресс-диеты

Опубликовано: 1 февраля 2013 / Обновлено: 5 февраля 2013
Топ-3 лучших экспресс-диеты

Экспресс-диета избавляет от 2-3 лишних килограмм быстро и эффективно (всего за 3 дня). Мы предлагаем вам 3 лучших варианта экспресс-диет.

Томатная экспресс-диета (дневное меню):

Топ-3 лучших экспресс-диетыУтро: 1 спелый помидор; белки вареных куриных яиц (2 шт.); чашка любого горячего напитка.
Позднее утро: 1 спелый помидор; 2 небольших ломтика свежего сыра.
Обед: салат из двух спелых помидоров (рекомендуется заправить ряженкой либо оливковым маслом); кусочек куриной грудки.
Перекус: 1 спелый помидор; 2 небольших ломтика свежего сыра.
Вечер: салат из спелых томатов (добавляем 1-2 ст. ложки свежего творога, зелень, соль, перец).

Топ-3 лучших экспресс-диетыКартофельная экспресс-диета (дневное меню):

Утро: горячий картофель (без приправ, соли и масла); стакан воды.
До вечера: утоляем голод кефиром и водой (между ними должен быть 10-минутный промежуток).
Вечер: горячий картофель (без приправ, соли и масла); стакан воды.
Перед сном: кефир.

Эффективная экспресс-диета (3-дневное меню)

Эффективная экспресс-диета 1 день:

Утро: 2 ст. ложки арахисовой пасты либо джема; 1 кусочек хлеба; чай либо чёрный кофе.
Перекус: 1/2 грейпфрута.
Обед: вареная зеленая фасоль (1 чашка); вареная свекла (1 чашка); курятина (100 грамм); 1 хрустящий хлебец.
Вечер: 1 небольшое яблоко.

Топ-3 лучших экспресс-диетыЭффективная экспресс-диета 2 день:

Утро: яйца (омлет, всмятку либо жареное); чай либо чёрный кофе; хлеб.
Обед: вареная брокколи (1 чашка); вареная либо сырая морковь (половинка чашки); 2 сосиски; 1 хрустящий хлебец.
Вечер: 2 чернослива; чашка чая.

Эффективная экспресс-диета 3 день:

Утро: 5 крекеров; ломтик свежего сыра; чай либо чёрный кофе.
Перекус: 1 небольшое яблоко.
Обед: вареная свекла (1 чашка); цветная капуста (1 чашка); тунец (половинка чашки); 1 хрустящий хлебец.
Вечер: кефир; 2 чернослива.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

 

Previous Story
Фитотерапия при диабете
Next Story
Антибиотики: правильное использование

Похожие сообщения

  • Овсяная диета
  • Как быстро похудеть?
  • Как подготовить организм к очищению
    Как подготовить организм к очищению

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Вредны ли тональные средства?
  • Необходимость изучения английского языка для представителей любого возраста
  • Свидание в Москва-Сити
  • Контурная пластика лица — что это?
  • Свидание в башне Москва-Сити
  • Использование ткани органза при пошиве театральных костюмов
  • Рекомендации по выбору мужского костюма
  • Какой чемодан выбрать для частых путешествий?
  • Плюсы покупки серебряных украшений в интернет-магазине
  • Преимущества посадки аммофоса и горчицы на участке

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com