С возрастом наш метаболизм начинает постепенно замедляться. Для придания ему необходимой скорости используйте следующие натуральные суперпродукты:
1. Специи.
И в первую очередь обратите внимание на жгучий красный перец, который буквально разогревает организм, запуская все процессы на полную катушку.
2. Цельнозерновые каши.
Плотный завтрак также способен усиливать метаболизм. Самым сытным и полезным считается завтрак, состоящий из цельнозерновых продуктов.
3. Зелёный чай.
Зелёный чай получает похвалы за многое и от многих. Но кроме всего прочего, зелёный чай способен повышать скорость нашего “дремлющего” метаболизма.
4. Мясо и другие виды белковых продуктов.
Недостаток белка вгоняет наш метаболизм в ступор. Белковая еда (мясо, яйца, бобовые, рыба) легко справляются с проблемой сниженного метаболизма.
5. Очищенная вода.
Недостаток воды в организме тормозит процесс переработки питательных веществ, а, следовательно, и процесс сжигания калорий.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий