• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Вредные продукты ›

Топ-14 продуктов питания, повышающих уровень тестостерона

Опубликовано: 15 марта 2013

Уровень тестостерона, как и метаболические рамки, индивидуален для каждого человеческого организма. Однако существуют определённые продукты питания, позволяющие повышать естественный уровень тестостерона. Высокий уровень тестостерона делает физические тренировки более продуктивными (так как этот мужской гормон усиливает мышечный рост).

Топ-14 продуктов питания, повышающих уровень тестостерона

1. Сухофрукты:

– инжир;
– изюм;
– курага;
– финики;
– чернослив.

2. Свежая зелень:

– кинза;
– шпинат;
– горчица;
– лук;
– петрушка.

3. Свежие фрукты:

– виноград;
– манго;
– апельсин;
Топ-14 продуктов питания, повышающих уровень тестостерона– персики;
– папайя;
– абрикосы;
– ананас;
– дыня;
– хурма;
– груши;
– сливы;
– гранаты.

4. Сырые овощи:

– батат;
– брюссельская капуста;
– томаты;
– баклажаны;
– жёлтый сладкий перец;
– брокколи;
– морковь;
– сельдерей;
– тыква;
– кабачки.

Топ-14 продуктов питания, повышающих уровень тестостерона5. Свежие ягоды:

– арбуз;
– клюква;
– малина;
– голубика;
– вишня;
– черная смородина;
– земляника.

6. Орехи:

– кешью;
– фундук;
– фисташки;
– грецкие орехи;
– кедровые орехи.

Топ-14 продуктов питания, повышающих уровень тестостерона7. Рыба:

– сардины;
– анчоусы;
– окунь;
– сельдь;
– палтус;
– сайра;
– форель;
– лосось.

8. Зерновые культуры:

– рис;
– перловка;
– гречка;
– пшено.

Топ-14 продуктов питания, повышающих уровень тестостерона9. Морепродукты:

– моллюски;
– устрицы;
– креветки.

10. Травы:

– женьшень;
– золотой корень;
– элеутерококк;
– лимонник.

11. Специи:

– куркума;
– карри;
Топ-14 продуктов питания, повышающих уровень тестостерона– кардамон;
– чеснок;
– красный перец.

12. Растительные масла:

– кунжутное;
– оливковое;
– ореховое.

13. Цинкосодержащие продукты.

-говяжья печень
– отруби из пшеницы
-тыквенные семечки
Топ-14 продуктов питания, повышающих уровень тестостерона-мясо кроликов и цыплят
-фасоль
-очищенный рис
-какао
–зеленый чай

14. Натуральный мёд.

-Липовый мед
-Гречишный мед
-Подсолнечниковый мед
-Рапсовый мед
-Донниковый мед
-Падевый мед.
-Малиновый мед

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Топ-12 ягод и фруктов, полезных для сердца
Next Story
Топ-7 продуктов, вызывающих вздутие живота

Похожие сообщения

  • «Мусорная» еда
    «Мусорная» еда
  • бистро
    Плюсы питания в бистро
  • Сладкая газировка портит сперму

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Полный план подготовки к ЕГЭ по английскому языку
  • Какое оборудование нужно для косметологического кабинета и салона красоты: полный практический список
  • Оборудование для косметологических кабинетов: что действительно важно знать перед покупкой
  • Интернет-магазин кожаных аксессуаров для мужчин и женщин
  • Промокоды и распродажи в Рив Гош: выгодные возможности для покупателей
  • Маленькие радости в жизни как тренд в заботе о себе и своем ментальном здоровье
  • Промокоды для букмекерских контор: где их брать, как не попасть в ловушку и действительно извлечь пользу
  • Чем полезна мезотерапия лица?
  • Особенности патронажной службы: индивидуальный подход к заботе о близких
  • Инъекции в лицо без синяков и отёков: реально ли снизить следы и восстановиться быстрее

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Виктория к записи Хуснуллин сообщил, что не ожидает появления новых обманутых дольщиков :: Отрасль :: РБК Недвижимость
  • Алиса Александрова к записи Кухня: морская, с росписью и островом
  • Лейла к записи Школа космоэнергетики: путь к гармонии и самопознанию
  • Иван к записи Елена Исинбаева вышла замуж
  • Арина к записи Выучить английский язык это современная необходимость! Узнайте, как это сделать правильно, быстро и с минимальными усилиями

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com