• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Диеты ›

Как правильно питаться при кормлении грудью

Опубликовано: 13 мая 2013 / Обновлено: 17 мая 2013

Наконец-то наступил этот долгожданный день, когда вы можете с гордостью назвать себя мамой. Скорее всего, как любая женщина, которая заботится и любит своего ребенка, вас беспокоит вопрос о том, какая диета при кормлении грудью нужна, чтобы малыш рос здоровеньким.

1301040397_2[1]Не все молодые мамы признают диету, которой нужно придерживаться во время кормления ребёнка грудью, и в этом они допускают ошибку, ведь детский организм нуждается в тех полезных веществах, которые к нему попадают с грудным молоком. За помощью лучше обратиться в центр диетологии. Ведь если подумать, то те продукты которые употребляет взрослый человек детский организм не сможет принять сразу. Поэтому в первые несколько месяцев жизни ребенка матери нужно исключить из своего рациона питания большое количество привычных продуктов.

Диета при кормлении грудью от рождения до года

Часто врачи-педиатры рекомендуют молодым мамам питаться продуктами, которые повышают количество вырабатываемого молока. В женском организме есть гормоны окситоцин и пролактин, которые отвечают за выработку молока. Когда мама прикладывает малыша к груди, и он начинает ее сосать, нервные окончания, находящиеся в области сосков, посылают в центральную нервную систему определенные импульсы, после этого организм начинает вырабатывать вышеуказанные гормоны. Пролактин обеспечивает выработку нужного количества молока, которое нужно крохе в каждом этапе его развития. Окситоцин способствует грудному молоку легко выделяться, и оно попадает в ротик малыша или бутылочку.

Можно сделать выводы из вышеизложенной информации: получается, что увеличить количество молока ни один продукт питания не способен, т.к. это зависит от того, часто ли и в каких количествах малыш кушает. Поэтому важно давать малышу грудь не по расписанию, а когда он сам этого желает.

1341306556_edim-i-xudeem[1]Грудное молоко, содержит нужные для нормального развития ребёнка витамины, макро (микро) элементы и минералы, которые передаются из собственных запасов, отложенных во время беременности. Но если женщина неправильно питается при кормлении крохи грудью, материнское молоко становится хуже, особенно если мамочка питается продуктами, приводящими к газообразованию в кишечнике, которое может стать причиной появления колик в животике у малыша.

Диета при кормлении грудью после года

Когда вашему малышу исполниться годик, можно сделать некоторые послабления в диете при кормлении грудью. Однако, следует помнить что при введении в рацион нового продукта, не следует экспериментировать в течение следующих трех дней. Так как если у крохи проявятся признаки аллергии, сложно будет понять какой продукт спровоцировал такую реакцию.  Проконсультироваться у специалистов можно тут – http://diet-clinica.ru/. В целом вы можете употреблять любую пищу, за некоторыми исключениями.

20090424-schokolade[1]Продукты, которые нежелательно употреблять:

  • газированные напитки;
  • растения семейства бобовых и капусты;
  • в небольших количествах – фрукты и овощи;
  • сладкое, а именно – какао-содержащие продукты.

Вывод

Следует обратить внимание на употребляемые продукты мамой и ребёнком, вводимыми в качестве прикорма, в ином случае, малыш получит этот продукт в два раза больше, что может привести к последствиям, таким как аллергия, запор, расстройство желудка и пр. Питайтесь правильно и ваш малыш будет расти здоровеньким.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

 

Previous Story
Надлежащий уход за грудью до и после беременности
Next Story
Занятия спортом во время беременности

Похожие сообщения

  • Диета Таблица Низкокалорийных Фруктов и Ягод [Фото]
  • Худей с помощью разгрузочных дней
    Худей с помощью разгрузочных дней
  • Молочная диета

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Вредны ли тональные средства?
  • Необходимость изучения английского языка для представителей любого возраста
  • Свидание в Москва-Сити
  • Контурная пластика лица — что это?
  • Свидание в башне Москва-Сити
  • Использование ткани органза при пошиве театральных костюмов
  • Рекомендации по выбору мужского костюма
  • Какой чемодан выбрать для частых путешествий?
  • Плюсы покупки серебряных украшений в интернет-магазине
  • Преимущества посадки аммофоса и горчицы на участке

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com