• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание ›

Что полезнее говядина или свинина?

Опубликовано: 10 сентября 2014 / Обновлено: 11 августа 2015
свинина или говядина ч

Правильное питание – это крайне важно для человека и от этого напрямую зависит его здоровье и самочувствие. Вдумайтесь, 75 % людей умирают из-за болезней, вызванных неправильным питанием. Ужасные цифры. Поэтому неудивительно, что все больше людей задумываются о здоровом питании.

Мясо – это неотъемлемая часть рациона любого человека. Мясо богато белками и другими полезными веществами, которые необходимы организму. Есть много видов мяса, но сегодня мы поговорим о свинине и говядине, о их плюсах и минусах и сделаем вывод о том, какое мясо полезнее. Кстати, и свинину и говядину высокого качества вы можете приобрести на сайте мясокомбината Росард http://ros-ard.ru/.

Свинина или говядина, что выбрать?

Итак, свинина характеризуется структурой из тонких волокон. Присутствует жировая ткань, которая не имеет запаха. Это мясо довольно жирное, но при этом нежное. Как правило, шашлык, буженина, котлетный фарш, отбивные, пельмени – все это не обходится без свинины.

Говядина имеет более волокнистую структуру. Жировая прослойка желтовата, более твердая, чем у свинины и имеет определенный запах. Мясо не имеет четко выраженного вкуса при варке, хоть и издает аромат. Используется при изготовлении пельменей, для фарша, а также для тушения и варки.

Конечно, вкусовые качества мяса это очень важно. Однако, большинство людей забывает, что более пристальное внимание стоит обращать на его полезность и качество. Ведь от этого зависит ваше состояние.

Какое мясо полезнее?

Итак, свинина – мясо с высокой жирностью, тяжелое для желудка. В свинине содержится до 22% жира. Это немаленький показатель, особенно учитывая то, что в говядине он практически в 2 раза ниже – от 7 до 12 %. Но все не так просто, ведь свиной жир в организме расщепляется при 36 градусов по Цельсию. При этом не происходит избыточной нагрузки на желудок. Температура расщепления говядины значительно выше – от 41 до 48 градусов по Цельсию, а соответственно все органы, отвечающие за пищеварение, будут работать в более тяжелом режиме. Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то кушайте говядину. 

Для обычного питания подойдет свинина. Но жирность это не единственный показатель. Например, свинина содержит большое количество витаминов В, лизина и других витаминов и микроэлементов. Говядина богата малоценными белками, темным железом и цинком. Поэтому свинина должна быть в обязательном порядке в рационе детей, а говядина очень полезна для людей, занимающихся спортом.

Так, что же всё-таки лучше?

Давайте сделаем небольшой вывод. Какое же мясо все-таки полезнее? Однозначного ответа нет! Все зависит от ваших целей и от состояния вашего здоровья. Говядина может привести к проблемам с сердцем и желудком. Свинина часто вызывает аллергию. Секрет заключается в разнообразии и сбалансированности. Поэтому питайтесь правильно, вкусно и будьте здоровы!

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Отдых в Братиславе: что посмотреть и куда пойти?
Next Story
Аллергия и лето

Похожие сообщения

  • Как приготовить борщ со свеклой
    Как приготовить борщ со свеклой
  • Доставка пиццы на дом фото
    Самая большая и вкусная пицца в мире
  • Шах плов по-азербайджански
    Шах плов по-азербайджански

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Комплексный ремонт дверей в Санкт-Петербурге
  • Восстановление обуви и чистка подушек — какие еще услуги предлагают современные химчистки и прачечные
  • Как подготовить ребёнка к олимпиаде по математике: лучшие ресурсы
  • Удаление кожно-жирового фартука: как избавиться от обвисшего живота
  • Как выбрать и купить премиальные ювелирные изделия онлайн — гид по стилю и качеству
  • Аппаратная косметология: современный взгляд
  • Показания к применению ботокса: когда стоит задуматься об инъекциях?
  • Реабилитация после микроинсульта: шаг за шагом к восстановлению
  • Как выбрать мясные продукты для домашней кухни
  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Мария к записи Идеальный отпуск в Майами в любое время года
  • Маргарита Тихомирова к записи Ислам Махачев попросил главу UFC «скормить» ему нового соперника :: Единоборства :: РБК Спорт
  • Алексей к записи Народные методы для повышения гемоглобина
  • Надежда Синицына к записи В «Сбере» дали прогноз по выдаче ипотеки на 2025 год :: Деньги :: РБК Недвижимость
  • Дарья к записи Дайджест дня: 47 лет Ниве, ПСМА без Mitsubishi и другие события индустрии

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com