Полезно ли голодание для печени и других органов?

Голодание: полезно или вредно

Для чего современный человек голодает? Да что б похудеть, снизить вес, но такое голодание должно проводиться исключительно под наблюдением врачей, так как это огромный стресс для организма, грозящий многими негативными последствиями. Итак, давайте разберёмся полезно ли голодание, а если нет, то каково его негативное воздействие на организм.

Чтобы вылечить такое заболевание, как ожирение, нужно не только снизить потребление пищи, ее калорийности, но и прейти на дробное питание, то есть кушать понемногу, но часто. Ведь убрать лишний вес легко – практически невозможно удержать его, так как по окончанию диеты организм набирает  свой и прибавляет несколько килограммов на случай следующей диеты.

Чем полезно голодание? А может всё-таки вредно?

Особенно травматично для организма – это поочередное использование диеты и голодания, что может привести к необратимым процессам в организме.

В процессе голодания происходит значительный расход белка, который является строительным материалом для организма человека. Такое явление сопровождается появлением разнообразных кожных дефектов: обвислостью и дряблостью кожи, мышечной слабостью, общим недужным состоянием, образованием множества морщин.

К тому же голодание приводит к недостатку иммунодефицита, который работает лишь при размножении клеток с получением белковых молекул – антител, которые и защищают человека от различных заболеваний. Худеющий организм особенно нуждается в витаминах и микроэлементах, но голодающий человек не получает их, потому сжигание жиров замедляется.

Самое важное, что как только голодовка прекращается человек начинает есть все подряд  усиленными порциями, при этом откладывая запасы на случай следующей голодовки, что и создает замкнутый круг. Все бы ничего, но такие перепады «еда – голодание» сказываются отрицательно на всех органах  и системах организма, они дают сбой и начинают выходить из строя, отсюда и разнообразные болезни, которые, казалось  бы, не должны присутствовать в голодающем «очищающемся» организме. Но стресс  – всесилен и он управляет организмом во время голода, да и после его окончания, и выбраться из стресса практически невозможно без специальных лекарственных средств и специалистов.

Вывод

К тому же нужно помнить, что сброшенные килограммы во время похудения – это вода, выведенная из клеток организма. Мозг воспринимает голод не как благо, как думается севшим на диету, а как сигнал бедствия и начинает строить дополнительные жировые клетки даже из ничего, расходуя белки органов и мышц.

Потому, прежде чем начинать диету или голодание, необходимо хорошенько подумать, а хватит ли здоровья у организма выдержать такой стресс.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com