• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Красота › Спорт ›

Правильно выбираем коврик для йоги

Опубликовано: 25 сентября 2014
Йога в период беременности

Йога – это искусство, которое обретает все большую популярность как среди звезд, так и обычных людей. Главное, что нужно для занятий – желание и специальный коврик. В учебных классах обычно предлагают общие маты, которыми могут воспользоваться все желающие. Но, конечно же, лучше обзавестись своим собственным, что более целесообразно с точки зрения гигиены. Кроме того, йогу можно практиковать где угодно, в том числе дома, поэтому личный йога-мат для этого должен быть всегда под рукой. У него будет энергетика только своего хозяина. Давайте узнаем, как правильно выбрать этот незаменимый аксессуар.

1. Стиль йоги и вид коврика

Выбирая мат для йоги, нужно учитывать вид вашей практики. Для динамических стилей занятий, рекомендуются маты «липучки». Если вы предпочитаете медитировать и расслабляться, тогда присмотритесь к самому мягкому варианту. Стоит также различать коврики для новичков и профессионалов. Для начинающих это изделие, как правило, стоит намного дешевле, потому не отличается качеством, склонно к деформации. Комфортной тренировку с таким помощником не назовешь. Потому лучше сразу выбирать профессиональную модель, которая прослужит очень долго и удобна даже при занятиях на очень жесткой поверхности.

каримат для йоги

2. Размер зависит от роста

Чтобы заниматься было удобно, коврик должен соответствовать росту человека. В магазинах обычно представлено несколько вариантов, которые различаются по своей длине и колеблются от 1,73 до 2, 2 метра. При выборе, необходимо учесть свой рост, добавив к нему еще от пяти до пятнадцати сантиметров. Стандартная ширина от 60 до 63 см, но встречаются и шире – 80 см. Выбор этого показателя скорее зависит от личного удобства.

3. Натуральное лучше!

Современные производители предлагают йога-маты из натуральных и синтетических материалов. Конечно же, первые более предпочтительны. Они не скользят по полу, не растягиваются, приятные на ощупь, впитывают влагу и не вызывают аллергических раздражений на коже. Оптимальные варианты – из хлопка, каучука, джута. Их конструкция включает армированное основание наподобие сетки, что обеспечивает аксессуару целостность и устойчивость формы даже при усиленных нагрузках. А также особенное покрытие, предназначенное для предотвращения скольжения ступней, ладоней, локтей и других частей тела, которые будут контактировать с ним во время тренировки. Дешевые синтетические коврики из ПВХ нередко скользят, особенно, если человек потеет.

коврик для йоги

4. Толстый или тонкий?

Толщина йога-мата может быть в пределах от двух до шести миллиметров. Толстый коврик, конечно, мягче, но это не значит, что выбирать нужно исключительно по этому критерию. На мягком приятнее заниматься, но для некоторых упражнений необходима жесткость. Потому лучше всего отдать предпочтение средней толщине. Тонкие модели больше подходят тем, кто планирует их брать с собой в поездки, с толстыми вариантами путешествовать неудобно, хотя для домашней практики они идеальны.

Цвет изделия зависит исключительно от вашего вкуса и настроения. Можно выбрать его с учетом символики и энергии, которую несут разные оттенки. Но главными критериями остаются хорошее сцепление и достаточный уровень комфорта.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
О лечении болезней настойкой пчелиного подмора
Next Story
Женские и мужские шубы – несколько модных образов

Похожие сообщения

  • Как правильно ухаживать за телом, если вы занимаетесь в фитнес-клубе?
    Эффективные упражнения против целлюлита
  • Спорт - это жизнь фото
    Спортивное питание
  • Как накачать пресс в домашних условиях. Эффективные упражнения

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Как выбрать и купить премиальные ювелирные изделия онлайн — гид по стилю и качеству
  • Аппаратная косметология: современный взгляд
  • Показания к применению ботокса: когда стоит задуматься об инъекциях?
  • Реабилитация после микроинсульта: шаг за шагом к восстановлению
  • Как выбрать мясные продукты для домашней кухни
  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление
  • Лазерная эпиляция: современный подход к долгосрочному удалению волос
  • Apple Ipad: универсальный инструмент
  • Технологии трансформации финансового ландшафта
  • Скрытое окрашивание волос: как добавить цвета без лишнего шума

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Надежда Синицына к записи В «Сбере» дали прогноз по выдаче ипотеки на 2025 год :: Деньги :: РБК Недвижимость
  • Дарья к записи Дайджест дня: 47 лет Ниве, ПСМА без Mitsubishi и другие события индустрии
  • Макар Смирнов к записи Знакомства в Интернете – ПЛЮСЫ и МИНУСЫ
  • Таисия Петрова к записи «Спартак» вышел вперед в серии 1/4 финала плей-офф КХЛ с «Салаватом» :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Валерия к записи Названы города Подмосковья — лидеры по росту цен на новостройки :: Жилье :: РБК Недвижимость

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com