• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Здоровье › Полезное ›

Правила расслабляющего массажа

Опубликовано: 19 ноября 2015
Массаж тела.фото

Расслабляющий массаж должен вызывать такие ощущения у человека, как защищенность и покой. Во время процедуры пациент отстраняется от стрессов и погружается с нирвану, что и вызывает оздоровление всего организма. Но, чтобы массаж оказывал правильное воздействие, массажисту необходимо изучить схему расположения лимфоузлов, так как именно с ними и будут связаны все движения.

Сама процедура расслабляющего массажа должна быть единым целым, то есть переход от одной части тела к другой  – плавным, без единой паузы, а все движения ритмичные и непрерывные, что позволит пациенту достичь ощущения релаксации, смотрите подробнее на http://www.moulinrouge.kiev.ua/en.

Последовательность массирования частей тела: от спины к плечам, шее и пояснице, дальше – поверхность ягодиц, сначала верхняя, с захватом верхних частей ног, а после  – нижняя. Человек переворачивается на спину и массажист работает с шеей, плечевым поясом, верхней частью ног и в завершение  – грудной клеткой.

Можно использовать и другую технику, когда массаж начинается со стоп и понемногу руки специалиста передвигаются выше, поочередно захватывая все части тела.

Приемы массажа:

  • поглаживания – глубокие и поверхностные, начинающиеся медленно, и далее – по нарастающей;
  • растирание – устраняет соли, налаживает кровообращение, расслабляет сухожилья и мышцы;
  • разминка – растягивание, сжатие, пощипывания кожи, но средней интенсивности;
  • «вибрация» – массаж ребрами ладоней;
  • сдвигание, подергивание, «валяние» кожи, что вызывает неимоверно потрясающий эффект.

Правила расслабляющего массажа:

  • приятная обстановка – приглушенный свет и легкая музыка, теплый воздух в помещении;
  • масло для массажа – приятно, но не резко пахнущее;
  • кроме обязательных приемов, применяется и поглаживание перышком или мехом, что вызывает необычные приятные ощущения;
  • если пациент напряжен, то массаж следует начинать с грудной клетки;
  • начинается процедура с легких мягких прикосновений.

Если проводить массаж правильно, то кожа разглаживается и становится более упругой, высвобождается серотонин, убираются лишние жировые отложения, повышается тонус всего организма.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Сайт «Русский бондарь»
Next Story
Лучшие игровые слоты онлайн

Похожие сообщения

  • Выбираем косметологическую клинику для посещения
  • Металлопрокат: Все, что вы хотели знать о стале и металлах
  • Ткань штапель: особенности, свойства и применение

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Реабилитация после микроинсульта: шаг за шагом к восстановлению
  • Как выбрать мясные продукты для домашней кухни
  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление
  • Лазерная эпиляция: современный подход к долгосрочному удалению волос
  • Apple Ipad: универсальный инструмент
  • Технологии трансформации финансового ландшафта
  • Скрытое окрашивание волос: как добавить цвета без лишнего шума
  • Светодиодные LED светильники для уличного освещения: современный взгляд на привычный свет
  • Как выбрать кофе для кофемашины: советы по выбору и хранению
  • Как выбрать ковер для дома: советы по стилю и выбору из широкого ассортимента

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Макар Смирнов к записи Знакомства в Интернете – ПЛЮСЫ и МИНУСЫ
  • Таисия Петрова к записи «Спартак» вышел вперед в серии 1/4 финала плей-офф КХЛ с «Салаватом» :: Хоккей :: РБК Спорт
  • Валерия к записи Названы города Подмосковья — лидеры по росту цен на новостройки :: Жилье :: РБК Недвижимость
  • Полина Бородина к записи Правильный уход за кожей лица после тридцати лет
  • Надежда к записи Особенности т-образной трахеостомической трубки с манжетой

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com