Когда у человека вдруг начинаются проблемы с животом после стакана молока, редко кто сразу думает о лактазной недостаточности. А именно она — одна из самых частых причин вздутия, урчания и диареи после молочных продуктов. И часто это продолжается годами — просто потому, что диагноз не ставят. Разберёмся, как проверить, есть ли у вас или у ребёнка лактазная недостаточность, и почему важно не тянуть с диагностикой.
Что вообще происходит в организме
Лактаза — это фермент. Он живёт в тонком кишечнике и нужен, чтобы расщеплять лактозу — молочный сахар. Без лактазы лактоза не переваривается. Она попадает в толстую кишку, где её начинают активно «есть» бактерии. При этом образуется много газов. Это и вызывает бурление, спазмы, понос, а иногда и тошноту.
У младенцев лактазы обычно много — ведь молоко в первые месяцы жизни основная пища. Но с возрастом у части людей активность фермента падает. У кого-то почти до нуля. Это и есть лактазная недостаточность.
Какие бывают симптомы
Симптомы могут появляться через 30 минут или через 2 часа после употребления молока. Всё зависит от того, сколько лактозы вы съели и насколько у вас снижена лактаза. У кого-то реакция будет и на каплю сливок в кофе. У других — только после полноценной порции творога или мороженого.
Обычно жалуются на:
-
урчание и вздутие;
-
боли в животе;
-
жидкий или кашицеобразный стул;
-
тошноту;
-
повышенное газообразование.
У младенцев часто бывает пенистый или зелёный стул, плохой набор веса, плач во время кормления.
Проблема в том, что симптомы могут быть похожи на СРК (синдром раздражённого кишечника), гастрит, аллергию или вообще на «просто слабый желудок». Поэтому важно не гадать, а сдать анализы.
Когда нужно идти проверяться
Если у вас или у ребёнка регулярно появляются описанные выше симптомы после молочных продуктов — лучше не откладывать. Тем более, если:
-
симптомы продолжаются больше недели;
-
всё усиливается со временем;
-
нет эффекта от диеты или пробиотиков;
-
есть потеря веса.
А ещё — если вы исключили молоко и стало легче, но теперь боитесь съесть даже кусок сыра. Жить так необязательно: надо точно понимать, есть ли лактазная недостаточность и в какой степени.
Как ставится диагноз
Есть несколько методов, которые помогают понять, есть ли у человека проблемы с перевариванием лактозы. Самые надёжные и удобные — лабораторные. Например:
-
Анализ кала на углеводы.
Подходит детям до года. Он показывает, осталась ли в кишечнике нерасщеплённая лактоза. Если углеводов в кале много — фермент не работает. -
Водородный дыхательный тест.
Человеку дают раствор лактозы. Потом измеряют, сколько водорода он выдыхает. Если лактаза не справляется, бактерии в кишечнике начинают её перерабатывать и выделяют водород — он попадает в кровь и выходит с дыханием. -
Генетический тест.
Он показывает, есть ли у человека особенность, при которой уровень лактазы с возрастом падает. Это врождённая форма лактазной недостаточности, и она не лечится — только корректируется диетой. -
Тест на переносимость лактозы.
После приёма раствора лактозы измеряется уровень глюкозы в крови. Если глюкоза не поднимается — значит, лактоза не переварилась и не попала в кровь. Значит, фермент не работает.
Каждый метод имеет свои плюсы и минусы. Поэтому врачи часто назначают не один тест, а сразу несколько — для уверенности. Сделать это можно в проверенной лаборатории. Например, в СМ-Клиника в Иванове https://ivanovo.smclinic.ru/analizy/diagnostika-laktaznoy-nedostatochnosti/ .
Важно: не лечитесь наугад
Многие при подозрении на лактазную недостаточность просто исключают молоко. Иногда помогает. Но здесь есть два подводных камня. Первый — можно ошибиться с диагнозом. Например, исключить молоко, а на самом деле причина симптомов была в глютене или в СРК. Второй — при долгом отказе от молочных продуктов организм недополучает кальций, витамин D, белок и жирорастворимые витамины. А значит, можно «заработать» другие проблемы — с костями, кожей, нервной системой.
Поэтому правильный путь — сначала диагностика, потом план питания. Иногда фермент можно принимать в таблетках, чтобы спокойно пить молоко. Иногда помогает специальная диета с продуктами без лактозы. Вариантов много — но они подбираются под конкретного человека.
А что с детьми?
У малышей до года лактазная недостаточность бывает часто. Особенно после кишечных инфекций. Иногда — с рождения. В этом случае врач может назначить специальные смеси без лактозы. Но важно понимать: диагноз ставится не на глаз и не по внешнему виду стула. Нужен анализ. И чем раньше его сдать, тем быстрее ребёнку станет легче.
Вывод и где можно сдать анализы
Лактазная недостаточность — не приговор. Но только при одном условии: если вы знаете, что она у вас есть. Тогда можно подобрать питание, принимать фермент при необходимости и спокойно есть любимую еду без последствий. А значит — жить комфортно. Всё начинается с диагностики.
Провериться можно быстро, без боли и по записи. В СМ-Клиника в Иваново https://ivanovo.smclinic.ru/analizy/diagnostika-laktaznoy-nedostatochnosti/ есть все нужные тесты: от анализа кала до дыхательного теста. Вам расскажут, как подготовиться, сколько ждать результаты и что делать дальше. И главное — не придётся лечиться наугад.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий