Наверняка, Вы не один раз слышали, что зеленый чай очень полезен… Мы уже упоминали о его полезных свойствах в статье Как и Чем Повысить и Укрепить Иммунитет: Продукты, Средства. Знаете ли Вы чем именно полезен зеленый чай? Если нет, читайте о полезных свойствах зеленого чая в этой статье.
1. Зеленый чай содержит мощные антиоксиданты, полезен для иммунитета
Зеленый чай богат антиоксидантами, которые называются катехины. Эти антиоксиданты “охотятся” за свободными радикалами (свободные радикалы могут вызывать сгущение крови, рак, болезни сердца…). Катехины также обладают антибактериальными свойствами, способствуют замедлению старения организма и профилактике онкологических заболеваний… Зеленый чай также способен повысить уровень “хорошего” холестерина ЛПВП, понижая “плохой” холестерин ЛПНП. Вот такой вот он полезный – зеленый чай.
2. Зеленый чай хорош для похудения
Зеленый чай может повысить Ваш метаболизм (обмен веществ) и помогает организму сжигать жир. Зеленый чай может помочь Вашему организму сжечь до 80 калорий в день. Так что зеленый чай – это Ваш путь к похудению.
3. Зеленый чай способствует продолжительности жизни
В 1994 году японские ученые провели исследование: 4000 людей, потреблявшие 5 или больше чашек зеленого чая в день, все они имели значительно более низкий риск смерти. Поэтому, если Вы рассчитываете на долгую и здоровую жизнь, пейте зеленый чай.
4. Зеленый чай содержит натуральные фториды
Есть много причин, по которым стоит пить зеленый чай, в том числе – это гигиена полости рта. Зеленый чай поможет защитить Ваши зубы от различных токсинов, так как это естественный источник фтора, который защищает эмаль зубов. Помимо того, зеленый чай поможет Вам сохранить свежее дыхание.
5. Зеленый чай поможет Вашему организму бороться с признаками старения
Я думаю, что это одна из самых весомых причин, почему стоит пить зеленый чай. Зеленый чай переполнен антиоксидантами и витаминами C и Е, и действительно, зеленый чай союзник Вашего организма при борьбе со старением.
6. Зеленый чай способствует совершенствованию обучения и укреплению памяти
Зеленый чай поможет сохранить когнитивные функции (память, внимание, речь…) и будет способствовать улучшению Вашей способности учиться и запоминать. EGCG, который является мощным антиоксидантом, содержащимся в зеленом чае, поможет защитить Ваш мозг от повреждений.
Лично для меня, все эти причины достаточно убедительны, чтоб пить зеленый чай. Также я люблю сам вкус зеленого чая. Пейте побольше зеленого чая…
А какие сорта и виды зеленого чая вам нравятся, а какие нет? Вы можете высказать своё мнение в комментариях
Источник: http://health.allwomenstalk.com
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий