• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Худеем ›

Список 10 самых Полезных Продуктов для Похудения и здоровья

Опубликовано: 7 апреля 2012 / Обновлено: 17 марта 2015

После нескольких дней поисков, мы составили для вас список разных вкусняшек и полезностей, которые не дадут вам поправиться. Многие из них ещё не доступны, но через несколько месяцев их будет предостаточно. Так, что вот вам списочек разных очень вкусных и полезных продуктов с низкой калорийностью которые вам помогут не только оставаться в хорошей форме но потерять лишний вес.

1. Обезжиренное молоко для здоровья и похудения

Обезжиренное молоко для здоровья и похудения
Калорий в 1ой порции: 122
Отличный источник белка, кальция, фосфора и витамина B

2.Обезжиренный сыр для здоровья и похудения

Обезжиренный сыр для здоровья и похудения
Калорий в 1ой порции: 228
Разные сыры имеют разные полезные вещества. Для сыров, таких как Колби и Чеддер, вы получите много фосфора, селена, кальция и белка.

3. Яичный заменитель для здоровья и похудения

Яичный заменитель для здоровья и похудения
Калорий в 1ой порции: 211
Многие люди очень любят продукты с яичным заменителем, так как в них очень мало холестерина.В них низкое содержанием жиров, полны белком, и содержат железо. Кроме того калий, цинк и фосфор, а также в них много селена и витамина А.

4.Йогурт для здоровья и похудения

Йогурт для здоровья и похудения
Калорий в 1ой порции: 137
Одна порция содержит почти половину кальция необходимую на каждый день. Йогурт имеет множество В12 и калия тоже.

5. Бананы для здоровья и похудения

Бананы для здоровья и похудения
Калорий в 1ой порции: 200
Низкое содержание жиров и холестерина, бананы вкусные и полезные.Они полны витамина С, клетчатки и В6. Разомните их в кашке (или йогурте!)Или кушайте их целиком.

6. Апельсины для здоровья и похудения

Апельсины для здоровья и похудения
Калорий в 1ой порции: 85
В них нет жиров, и в одной порции, вы получите 160% витамина С, нужного на каждый день.

7. Яблоки для здоровья и похудения

Яблоки для здоровья и похудения
Калорий в 1ой порции: 95
При отсутствии жиров и низким содержанием натрия и холестерина, вы неошибетесь. Яблоки предлагают большое количество витамина С и клетчатки.

8. Клубника для здоровья и похудения

Клубника для здоровья и похудения
Калорий в 1ой порции: 49
Клубника практически не содержит жиров и калорий.Пол чашки клубники равны 149% витамина С нужного на каждый день. Клубника богата калием и клетчаткой, а также, очень вкусная.

9. Абрикосы для здоровья и похудения

Абрикосы для здоровья и похудения
Калорий в 1ой порции: 74
Абрикосы совсем не калорийные. Они содержат низкий уровень сахара, а также. Если у вас высокий уровень холестерина, это идеальный вариант для вас. Очень богаты витаминами А и С.

10. Вишня – Черешня для здоровья и похудения

Вишня - Черешня для здоровья и похудения
Калорий в 1ой порции: 90
Обожаю черешню, мало калорий, много витамина С, вообще супер)

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Как лучше спать и хорошо высыпаться, что делать если не высыпаешься
Next Story
Яркие, модные Сумки на лето - осень 2016 года: Тенденции Новинки [Фото]

Похожие сообщения

  • Очищаем организм
    Очищаем организм
  • Худеем легко и просто фото
    Как согнать лишние килограммы с фигуры?
  • худеем-без-диет
    Как похудеть без диеты?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com