Перед съёмками киноленты «Троя» Брэду Питту пришлось сбросить несколько лишних килограмм. Эту методику похудения актёр назвал «Троянской», а в дальнейшем стал частенько к ней прибегать (по мере необходимости).
«Троянская» диета представляет собой 5-дневный диетический период, после которого идут несколько дней привычного питания (Брэд Питт обычно использует 3 диетических подхода с небольшими перерывами между ними).
Дневное меню «Троянской» диеты от Брэда Питта:
Утро: 200 грамм измельчённых свежих ягод и фруктов смешиваются с 1 ст. ложкой мюслей (полученная смесь заливается 100 мл натурального йогурта).
Ланч: фруктовый коктейль (смешиваются 200 мл натурального йогурта и 200 мл фруктового фреша).
Обед: порция овощного рагу (1 ст. ложка фасоли, соцветия цветной капусты, 1 морковь, 1 корень сельдерея, половинка луковицы, 1 болгарский перец, лимонный сок, натуральный йогурт, оливковое масло).
Перекус: куриная грудка (100 грамм); ломтик отрубного хлеба.
Вечер: плов с ягодами и фруктами (небольшая порция).
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий