Один из самих простых и действенных способов борьбы со стрессом – чашка чая.
При малейших признаках душевного дискомфорта ненадолго отложите все дела и выпейте чашку волшебного напитка.
Ученые установили, что содержащееся в чайных листьях уникальное природное вещество – тиамин– естественным образом стимулирует активность головного мозга.
Поэтому, расслабляя, чай позволяет в то же время полностью сосредоточиться, что так необходимо для принятия сложных решений.
А антиоксиданты, которыми особенно богат зеленый чай, усиливают защитные функции организма, препятствуют старению, а также способствуют выведению токсинов.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
1 комментарий
О, точно! Когда чувствуешь, что стресс наваливается, просто выйди на улицу и пройдись пешком. Свежий воздух и движение реально помогают отключиться и расслабиться!