• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Полезные продукты ›

Топ-10 продуктов ежедневного рациона, полезных для сердца

Опубликовано: 2 марта 2013 / Обновлено: 15 марта 2013

Эти продукты питания будут поддерживать ваш «моторчик» в здоровом состоянии.

Список продуктов:

Топ-10 продуктов ежедневного рациона, полезных для сердца 1. Авокадо.

Четвертинка авокадо в день (добавка к мясу либо дополнительный ингредиент любого салата) поддержит сердечно-сосудистую систему, избавляя её от многих ненужных проблем.

2. Жирная морская рыба:

– способствует нормальному свёртыванию нашей крови;
– очищает сосуды;
– на треть снижает риск возникновения инфаркта.

Топ-10 продуктов ежедневного рациона, полезных для сердца3. Соя:

– один из главных поставщиков протеина в наш организм;
– хорошо борется с холестерином, засоряющим нашу сердечно-сосудистую систему.

4. Льняные семечки.

Обладают специфическим вкусом, однако максимально защищают сердце и сосуды от вредных и опасных атак окружающей среды.

Топ-10 продуктов ежедневного рациона, полезных для сердца5. Фасоль:

– укрепляет сердце;
– заботится о стройности нашей фигуры.

6. Шпинат.

Две порции шпината в день способны снижать риск возникновения, а также развития “сердечных” болезней на 25%.

Топ-10 продуктов ежедневного рациона, полезных для сердца7. Оливковое масло:

– предотвращает инфаркты;
– борется с холестериновыми бляшками;
– способно предотвращать закупорку сосудов.

8. Свежие ягоды.

Содержат уникальные противовоспалительные вещества, которые предотвращают развитие многих сердечных болезней.

Топ-10 продуктов ежедневного рациона, полезных для сердца9. Овсянка:

– поддерживает кровяные сосуды в тонусе;
– помогает снизить холестерин.

10. Орехи.

Великолепно насыщают необходимым количеством мононенасыщенных жиров.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Чем опасен обычный парацетамол
Next Story
Полезные маски для лица

Похожие сообщения

  • Мед с золотым корнем
  • Топ-15 необходимых продуктов питания для спортивного рациона
  • Топ-10 современных молодильных напитков
    Топ-10 современных молодильных напитков

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com