Представляем десятку наиболее полезных сладостей, которые можно употреблять (но в умеренных количествах) даже в период диеты.
1. Пастила:
– обладает потрясающим нежным вкусом;
– выводит из организма соли тяжелых металлов;
– способствует уменьшению отрицательного воздействия радиации на наш организм.
2. Халва:
– обладает исключительным вкусом и омолаживающим действием;
– благотворно влияет на состояние кожи (т.к. содержит витамины группы В, а также витамины Е и А);
– способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
3. Зефир:
– способствует укреплению мышечной ткани;
– насыщает фосфором и железом.
4. Чёрный шоколад:
– заботится о наших капиллярах;
– содержит уйма полезных веществ (флавоноиды, магний, железо, кальций, антиоксиданты);
– оказывает седативное действие.
5. Тростниковый сахар:
– содержит целый комплекс полезных микроэлементов, в числе которых калий, кальций, фосфор, железо и магний;
– проходит минимальную промышленную обработку.
6. Цукаты:
– содержат ценные витамины-антиоксиданты (аскорбиновую кислоту, бета-каротин и токоферол);
– способствуют улучшению памяти;
– поддерживают нервную систему в здоровом состоянии;
– помогают лучше сосредотачиваться;
– обладают низкой калорийностью;
– снимают усталость.
7. Домашнее варенье.
Самые полезные виды варенья:
– кизиловое;
– малиновое;
– ореховое;
– айвовое.
8. Натуральный мёд:
– содержит необходимые организму аминокислоты, витамины и минералы;
– насыщает организм суточной нормой магния, железа и марганца.
9. Мармелад:
– нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
– избавляет организм от токсичных веществ;
– снижает уровень холестерина.
10. Свежие ягоды:
– обладают лечебными свойствами;
– содержат большое количество органических кислот, пектиновых и дубильных веществ.
Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com
Оставить комментарий