Натуральный кофе: польза и вред

О пользе и вреде кофе

Кофе. При этом слове человек представляет горячий, черный, вкусный, крепкий и бодрящий напиток. Больше половины людей во всем мире, по утрам отдают предпочтение именно ему. Кофе может быть быстрорастворимый и молотый, в кофе добавляют такие добавки, как молоко, сливки, корицу и многое другое.

Кофе тонизирует и придает бодрости для начала продолжительного трудного рабочего дня. В кофе большое количество, такого вещества, как кофеин, именно он дает организму бодрость. Но бодрость он дает, только если употреблять его в небольших количествах, если же принимать большое количество кофе, то эффект будет противоположный.

Если здоровый человек употребит кофе, то у него усилится быстрота реакции, появится учащенное дыхание и в некоторых случаях появляется учащенное сердцебиение. Все эти функции снимают усталость, ускоряют пищиворение и способствуют хорошему усвоению пищи.

Если у человека имеются заболевания сердца, гастрит, язва, то от употребления кофейного напитка, лучше отказаться. Употреблять кофе на ночь перед сном, лучше не стоит, так как этот напиток вызывает бессонницу. В некоторых случаях, кофе, может помочь снять головную боль.

Принимать кофе желательно после ночного сна и завтрака. За день можно употребить только 2 чашки кофе. Если употреблять кофейный напиток в больших количествах, может появиться мигрень, бессонница, постоянная раздражительность и сильное учащение пульса несомненно кофе очень полезный напиток, но только если пить его в правильных дозах.

Кофе благотворно влияет на волосы, при постоянном употреблении этого напитка, волосы перестают выпадать. Кожа при употреблении кофе, становится свежее и моложе, так как в напитке присутствуют антиоксиданты. Так же размолотые кофейные зерна добавляют в маски и скрабы для лица. Если девушка худеет, занимаясь спортом, то если выпить одну чашку кофе до занятия фитнесом или пробежки, то каллорий сожгется намного больше, но без занятий спортом, кофе похудеть не поможет.

При беременности употребление кофе не рекомендуется, так как оно повышает давление.

В разных странах, такой божественный напиток, как кофе, готовят по разным рецептам и с различными добавками. Подают, как горячий, так и холодный кофе с мороженным. Остается лишь сделать выбор, какое кофе выпить сегодня.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com