Топ-12 ягод и фруктов, полезных для сердца

Для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний отлично подходят следующие виды ягод и фруктов:

1. Абрикосы.

Чтобы улучшить работу сердечной мышцы, добавьте в свой рацион, как свежие абрикосы, так и сушенные (урюк и курага).

2. Клубника.

Ягоды клубники обладают лечебными свойствами, которые используются при любых сердечно-сосудистых недугах.

3. Сливы.

Они облегчают состояние при атеросклерозе, а также при гипертонической болезни сердца.

4. Черная смородина.

Плоды чёрной смородины прекрасно тонизируют нашу сердечно-сосудистую систему.

5. Фейхоа.

Плоды фейхоа имеют особое значение, как для профилактики, так и для плодотворного лечения практически всех сердечно-сосудистых заболеваний.

6. Шелковица белая.

Она способствует нормализации и снижению кровяного давления.

7. Персики.

Эти сочные плоды весьма эффективны при атеросклерозе.

8. Грейпфруты.

Обладают ярко выраженными антисклеротическими свойствами.

9. Гранаты.

Свежий сок граната эффективно растворяет известковые отложения, скопившиеся на наших кровеносных сосудах.

10. Яблоки.

Свежие плоды избавляют от лишнего веса, эффективно борясь с ожирением, подагрой и гипертонией.

11. Виноград.

Сочный спелый виноград значительно повышает тонус сердечной мышцы.

12. Апельсины.

Плоды апельсина широко используются для профилактики ишемической болезни сердца и атеросклероза.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com