• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Здоровье › Иммунитет ›

Как правильно пить воду

Опубликовано: 30 августа 2013 / Обновлено: 25 сентября 2013

Итак, что нам известно о воде, кроме того, что она нам жизненно необходима? Количество жидкости в человеке около 60-70 процентов. Вода сохраняет сбалансированное функционирование всего человеческого организма в целом.

1. Не только чай и кофе

Вы пьёте разные напитки ежедневно: чай, кофе, соки, которые теоретически можно засчитать в ваше ежедневное употребление воды, но не забывайте, что чистая вода будет наилучшим напитком для здоровья вашего организма. Вышеуказанные напитки не стоит употреблять вместо воды, ведь они, пополняя запас жидкости, вскоре выводят ее, еще в большем количестве, особенно кофе. Каждый день, для сбалансированной работы всех систем организма, необходимо выпить 2-3 литра чистой воды.

Чай с корицей и чизкейком фото

2. Утром – стакан воды

Утром проснулись – и сразу выпейте стакан чистой воды. Ночью ложитесь спать – выпейте также стакан чистой воды. Только попробуйте провести такой несложный эксперимент, и вы увидите, как станет легко и приятно быть активным и жизнерадостным каждый день. Для заказа чистейшей питьевой воды оптом можно обратиться в проверенную компанию “Сестрица”, подробней можно прочитать тут: voda-sestrica.ru/aboutCompany

3. Вода перед едой

200-250мл чистой воды пейте перед едой, чтобы заполнить желудок. При этом можно съесть еды меньше. Эта методика отлично поможет, если вы сбрасываете свою массу тела с помощью диеты.

12132391[1]4. Вода во время занятий спортом

На занятиях спортом употребляйте много воды, для восстановления количества жидкости в организме, которую вы теряете через потоотделение.

5. Пить до того, как у вас начнется жажда

Необходимо употреблять воду в любое время, прежде чем вас начнёт мучить жажда. Признак обезвоживания организма – жажда.

11[1]

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
7 Вещей, которые нужно знать, когда принимаешь Важное Решение
Next Story
Металлический привкус во рту: Причины

Похожие сообщения

  • Влияние вкуса продуктов питания на здоровье человека
  • Уна де Гато. Иммунная система в норме
  • Как укрепить иммунитет
    Как укрепить иммунитет

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com