• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Худеем ›

Как похудеть к Новому году?

Опубликовано: 18 октября 2013
Неразрешимая дилемма фото

До новогодних праздников осталось несколько месяцев, а вы уже решаете, где отмечать, с кем и главное – В ЧЕМ? Особенно, если осенняя меланхолия нагнала тоски, а утешение нашлось только в холодильнике. Нужно срочно приводить себя в форму! Но что же для этого делать?

Эффективное похудение фото

Очень частое заблуждение заключается в том, что сбросить вес поможет строгая диета. Или же – съем два торта, а потом позанимаюсь час в спортзале, зачем лишний раз переживать? На самом деле все это не правильно. Самое результативное похудение заключается в выполнении целого комплекса мероприятий, приятных и не очень.

Сбалансированное питание

Правильное питание фото

Ну, без этого никак. Нужно контролировать свой рацион, внимательно следить за тем, куда тянутся руки. Пончики, торты, пиццу и фаст фуд – строго исключить! Полезное питание тоже может быть вкусным – запеченная куриная грудка, рыба, разнообразные овощи и фрукты, каши и макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, молочная продукция и орехи. Все это поможет вам скинут лишние килограммы не травмируя организм, а наоборот – питая и укрепляя его полезными витаминами и минералами.

Обертывания

Обертывание фото

Обертывания – вспомогательные мероприятия, многие даже не верят в их эффективность. Но это не так! Обертывание живота для похудения как никогда поможет убрать лишние сантиметры в труднохудеющих местах – по бокам и внизу живота. Обертывание ног придаст им форму и нужный рельеф, подтянет кожу, сделает ее гладкой и ровной, без каких-либо признаков целлюлита. Существует великое множество различных видов обертывания, какой выбрать – решать только вам, в зависимости от желаемого результата.

Занятия спортом

Бег по побережью фото

Многие не могут понять, что заниматься спортом – это не значит до изнеможения бегать на тренажерах, дни и ночи проводить в спортзале, а с рассветом наворачивать круги по стадиону. Профессиональный тренер поможет составить вам индивидуальную программу, которую вы сможете осилить, не надрывая свой организм.

Очищение организма

Девушка пьет воду

Представьте насколько зашлакован наш организм! Работает, работает, а мы только и закидываем в него всякую гадость, которая накапливается и оседает, как пыль на свалке машин. Организму тоже нужен отдых и очищение. С этим вам могут помочь различные народные способы: отвары их трав, настойки на меду, а также медицина – уголь активированный и вода. Да, именно вода! Большое потребление жидкости ускоряет обмен веществ и выводит лишние токсины.

Активность

Вы видели толстых активных людей? Ну, можно встретить, если активность касается очереди в Макдональдсе…Логично же – когда человек занят – у него расходуется больше энергии, да и времени на поесть не остается, только перекусить, чтоб поддерживать силы. Поэтому – будьте активны, позитивно настроены и все у вас получится!

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Пицца или роллы? Как совместить итальянскую и японскую кухни на одном столе, а потом влезть в джинсы.
Next Story
3 вопроса педиатру

Похожие сообщения

  • obertyvaniya-dlyaopohudeniya-s-maslami
    Масляное обертывание для похудения
  • Темная сторона похудения. Когда похудение вредно?
    Темная сторона похудения. Когда похудение вредно?
  • Худеем легко и просто фото
    Как похудеть до идеального веса?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com