• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Красота › Спорт ›

Какие есть виды силовых тренажеров

Опубликовано: 22 ноября 2014
Как тренировать грудь

Современный рынок спортивных товаров очень разнообразен. Это касается не только одежды и питания, но и снарядов. Предлагаем остановиться подробнее на том, какие силовые тренажеры для дома практично использовать для придания собственному телу идеальных очертаний.

Разновидности силовых тренажеров

Все спортивные тренажеры позволяют прокачивать мышцы, используя:

  • Собственный вес. Этими разновидностями могут быть турники, римские стулья, брусья и т.д. Регулярно выполняя упражнения, используя данные тренажеры, быстро удается нарастить и «подсушить» мышцы. Легко также заняться единовременным увеличением выносливости, потрудиться над рельефом, укрепив связки и сухожилия. Значимым преимуществом является приемлемая стоимость. Сравнивая цену с прочими аналогами силовых тренажеров, понятно, что обычному, среднестатистическому жителю нашей страны обойдется дешево скамья для жима лежа, купить ее можно в любом спортивном магазине, в том числе и в интернете.
  • Встроенный вес. Основной нагрузкой являются металлические пластины, имеющие различную массу. Они используются для утяжеления. Эта категория тренажеров включает технику, благодаря которой можно улучшить рельеф тела. Они идеально подходят новичкам, так как позволяют прорабатывать различные мышцы не только по отдельности, но и в группе. Среди силовых тренажеров данной категории есть и профессиональные приборы, которые необходимы для «сушки» и улучшения рельефа тела.
  • Свободный вес. Эта категория состоит из всевозможных гирей, штанг, гантелей, дисков (блинов). Отличный вариант силовой нагрузки, которую можно выполнять без бдительного контроля тренера. Эти приспособления идеальный способ регулярно тренироваться. Основой занятий будут базовые упражнения, прокачка отдельных составляющих мышечного каркаса. Каждая из разновидностей (гирей, штанг, гантелей) не только позволяет улучшить очертания фигуры, но и нормализируют координацию. Данные силовые тренажеры станут отличным приобретением для выполнения упражнений в домашних условиях. Они не займут много места, но позволят выполнить значительную нагрузку на необходимые группы мышц.

Независимо от условий и способов, которые вы предпочитаете использовать для занятий. Главное в тренировках – регулярность и последовательность. Усвоив это этот закон, можно добиться значимых результатов, вне зависимости от исходного состояния вашего тела.

 

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Матрасы Doctor Health — важный вклад в продуктивный сон и здоровую жизнедеятельность
Next Story
Мезотерапия дома — прекрасный шанс выглядеть молодой и красивой

Похожие сообщения

  • аэрохоккей
    Что собой представляет аэрохоккей?
  • Как накачать пресс в домашних условиях. Эффективные упражнения
  • Спорт - это жизнь фото
    Как влияют аминокислоты на здоровье спортсменов?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com