• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Красота › Спорт ›

Аэройога: что это, какова польза?

Опубликовано: 29 декабря 2014
Аэройога

На сегодняшний день активное занятие спортом и правильное питание стоит на пике популярности. Здоровый образ жизни и постоянные физические нагрузки – то, что требуется современному человеку для полноценной активной жизни. Данная статья расскажет вам, дорогие читательницы, что такое воздушная йога. А ещё больше информации о красоте и здоровье вы найдёте здесь http://info-girl.ru/category/krasota/.

Что такое воздушная йога

На первый взгляд воздушная йога может показаться какими – то нереальными упражнениями воздушной акробатики или голливудскими трюками в воздухе. На самом деле, воздушная йога – это комплекс классических упражнений хатха – йоги, которые выполняются на специализированных полотнах, закрепленных под потолком. Медитирующий йог подвешивается на полотнах и принимает определенную позу.

Все полотна для воздушной йоги выполняются из высокопрочного материала – нейлона, который способен выдерживать весь более 160 килограмм. Польза от подобного вида силовых нагрузок колоссальная.

Зависать в воздушном пространстве – уже само по себе приятное и трудное занятие, которое направленно на вытяжение позвоночника. Воздушная йога является замечательным упражнением для людей, которые ведут сидячий образ жизни. Людям со слабыми мышцами спинного отдела воздушная йога придется как нельзя кстати.

Еще одним показанием к занятию воздушной  йогой является невралгия и застои крови в малом тазу.  Заболевания кишечного тракта и астматические припадки так же являются заболеваниями, при которых рекомендуется воздушная йога – практика.

Плюсы от воздушной йоги

Эластичные полотна развивают вестибулярный аппарат занимающегося. Во время занятий человек тренирует координацию движения, развивает способность контролировать свое тело в воздушном пространстве.

Воздушная йога подходит для всех возрастов без ограничений.

Даже с минимальной подготовкой можно выполнять весьма сложные элементы воздушных занятий. А в результате того, что нагрузки от аэро – йоги минимальные, заниматься упражнениями воздушного пилотажа могут даже люди с травмированными конечностями в прошлом.

 

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Обзор Asus Memo Pad ME172V
Next Story
Причины ревности у мужчин и женщин

Похожие сообщения

  • Спорт - это жизнь фото
    Как влияют аминокислоты на здоровье спортсменов?
  • чем полезна аквааэробика
    Чем полезна аквааэробика?
  • Как быстро накачать нижний пресс?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Казино онлайн: как погрузиться в мир азарта и не потеряться
  • С чего начинать учить английский – пошаговая инструкция
  • Виды волос для наращивания
  • Аксессуары для вина: полный гид по винной культуре
  • Конверты для денег в бизнесе: психология восприятия корпоративных премий сотрудниками
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Производство косметики для маркетплейсов: сотрудничество по контракту
  • Вход в онлайн Мартин Казино: как начать игру легко и быстро
  • ТОП-3 блюд из консервированного горошка, кукурузы и тунца
  • Как выбрать корм для домашнего питомца

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Платон к записи Выбираем раздельный купальник
  • Артём Киселев к записи Как бесплатно поиграть в слот – машины?
  • Асия Соболева к записи Подтяжка щек
  • Савва к записи Уютный Стамбул. Почувствуйте себя как дома
  • Евгений к записи Как правильно ухаживать за волосами летом

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com