• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Полезное питание › Вредные продукты ›

Продукты, которые не рекомендуется есть перед сном

Опубликовано: 28 января 2013 / Обновлено: 28 февраля 2014
Продукты, которые не рекомендуется есть перед сном

Продукты, в составе которых много жиров, – это самый худший вариант для ужина. К категории запрещенных продуктов относятся пицца с сыром, картошка фри и другие варианты жирной пищи. Поздним вечером не стоит принимать в пищу сыр и масло, а также блюда с содержанием данных продуктов. Это может негативно отразиться на пищеварительном тракте во время ночного отдыха.

Продукты, которые не рекомендуется есть перед сномОстрая пища может негативно отразиться на качестве сна. Это значит, что острым закускам и блюдам не место в вашем вечернем пищевом рационе. Отнесите их к запрещенному списку продуктов. Принимая острую пищу в вечерние часы, вы может ощущать физический дискомфорт, не говоря уже о проблемах с засыпанием.

Не самая лучшая идея – употреблять перед сном сладкие овсяные хлопья. Но это не значит, что каша полезна только в качестве завтрака. Вы можете смело употреблять это питательное блюдо в дневные часы. Важно, чтобы у организма осталось время на сжигание калорий.

Продукты, которые не рекомендуется есть перед сномБобовые также попали в список запрещенных для ужина продуктов, так как в них содержится много клетчатки. Употребляя бобовые перед сном, вы можете ощутить проблемы с пищеварительным трактом, которые приводят к ночным проблемам с желудком.

Если вы сели ужинать поздно, то откажите себе в удовольствии пробовать красное мясо. Переваривается этот продукт достаточно долго. Кроме этого, его вечернее употребление может вызвать всплеск эндорфинов, создавая сложности с засыпанием.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

 

Previous Story
Диетическое питание – полезные советы
Next Story
Здоровье из цитрусовых.

Похожие сообщения

  • сладости
    Ах, эти сладости!
  • «Мусорная» еда
    «Мусорная» еда
  • Питательные продукты усиливают распространение инфекций

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Витамины для сердца и кровеносных сосудов
  • Постельное белье и правила его выбора
  • Готовый шашлык и никаких хлопот
  • Нержавеющая сетка: надежный выбор для защиты и украшения
  • Шаг за шагом: инструкция по установке черты деления в программе Word
  • Уборка квартир: как поддерживать в доме идеальную чистоту
  • Важность маркетингового агентства для бизнеса
  • Особенности работы с оверлоком: все, что нужно знать начинающим рукодельницам
  • Самые популярные вкусы мороженого
  • Как бороться с покраснением лица в холодную погоду?

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com