• Болезни
    • Другие
    • ЖКТ
    • Заболевание костной системы
    • Заболевания сердечно-сосудистой системы
    • Кожные заболевания
    • Нервы
    • Онкология
    • Ухо, горло, нос
  • Дети
    • Беременность
    • Уход за детьми
  • Дом, семья, уют
    • Дом
    • Домашние животные
    • Житейские советы
    • Отношения
    • Учеба
    • Семья
  • Здоровье
    • Алкоголь
    • Иммунитет
    • Курение
    • Лечимся дома
    • Мужские проблемы
    • Женские проблемы
    • Новости о здоровье
    • Стоматология
    • Фитотерапия
    • Полезное
  • Красота
    • Маникюр и педикюр
    • Спорт
    • Косметика и парфюмерия
    • Уход за волосами
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
  • Мода
    • Аксессуары
    • Женский гардероб
    • Знаменитости
    • Мужской гардероб
    • Новости мира
    • Дополнительно...
    • Обувь
    • Украшения
  • Полезное питание
    • Вредные продукты
    • Диеты
    • Диеты знаменитостей
    • Полезные овощи
    • Полезные продукты
    • Полезные фрукты
    • Худеем
    • Чай и кофе
  • Хобби
    • Музыка
    • Подарки
    • Праздники
    • Путешествия
    • Растения
    • Рецепты
    • Романтика
    • Рукоделие
    • Развлечения
Стильно › Здоровье › Полезное ›

Блюда из морской рыбы

Опубликовано: 7 февраля 2013 / Обновлено: 11 апреля 2014
Блюда из морской рыбы

Самая полезная еда – это блюда из морской рыбы, так как именно она необходима человеку. В морской рыбе есть необходимые для организма кальций, фосфор, йод, фтор и другие полезные вещества, в частности, жирные кислоты и аминокислоты. Уже доказано, что при сердечных и сосудистых заболеваниях надо кушать блюда из морской рыбы, чтобы организм получал недостающие ему вещества.

Блюда из морской рыбыНапример, чтобы нормализовать артериальное давление, необходимо понизить уровень холестерина в крови, с этим вам помогут справиться такие сорта рыб как скумбрия и сардины.

Еще очень полезна обычная и всем известная треска, у нее белое диетическое мясо, но в ней содержится громадное количество белка и аминокислот, помогающие организму бороться с заболеванием, также витамин В6, отвечающий за нервную систему, и В12, улучшающий процессы и состояние крови. Жирная печень трески, являющаяся деликатесом, особенно полезна пожилым людям.

Науке известен тот факт, что употребление жирной морской рыбы, например, сельди, тунца, лосося, скумбрии, сардины, способствует снижению заболеваний раком и препятствует образованию различных опухолей. Видимо поэтому среди эскимосов, которые едят только жирную рыбу, встречается меньше всего случаев раковых заболеваний.

Блюда из морской рыбыИкра рыбных пород, также полезный продукт, напичканный множеством витаминов и жирных кислот, а иногда это еще и деликатес, что не скажешь о рыбьем жире, который также содержит данное вещество.

Блюда из морской рыбы просто необходимы и должны присутствовать практически каждый день в рационе у беременной женщины, кормящей матери и пожилых людей.
Частое употребление жирной морской рыбы окажет хорошее влияние на зрительный аппарат, также положительно скажется на нервной системе, поможет справиться с депрессией, что существенно продлит вам жизнь.

Специально для модного журнала о красоте, здоровье, отношениях и уюте в доме www.stilnos.com

Previous Story
Пить или не пить сырые яйца?
Next Story
Ботокс - укол красоты

Похожие сообщения

  • клевер
    Клевер в народной медицине
  • Противопролежневые матрасы
    Противопролежневые матрасы
  • Массажер для ног: как подготовить к использованию?

Оставить комментарий

Отменить ответ

Новое на сайте:

  • Комплексный ремонт дверей в Санкт-Петербурге
  • Восстановление обуви и чистка подушек — какие еще услуги предлагают современные химчистки и прачечные
  • Как подготовить ребёнка к олимпиаде по математике: лучшие ресурсы
  • Удаление кожно-жирового фартука: как избавиться от обвисшего живота
  • Как выбрать и купить премиальные ювелирные изделия онлайн — гид по стилю и качеству
  • Аппаратная косметология: современный взгляд
  • Показания к применению ботокса: когда стоит задуматься об инъекциях?
  • Реабилитация после микроинсульта: шаг за шагом к восстановлению
  • Как выбрать мясные продукты для домашней кухни
  • Прихожие в Екатеринбурге: пространство, которое создаёт первое впечатление

26 лучших статей www.stilnos.com!

● Мода и красота

● iHerb купоны на скидку $10-15 — JLS957

● Мода 2016: тренды, цвета, фасоны, что будет модно?

● Мода 2017 года: что будет модно, какие цвета и фасоны?

● Красивое женское тело

● Тенденции моды весна-лето 2017

● Лучшие женские духи 2016-2017

● Покрытие ногтей шеллаком (фото)

● Платье с вырезом на спине

Шоу-бизнес

● Василиса Володина: биография, настоящее имя и фамилия

● Голливудские актёры мужчины (фото)

● Самые красивые актёры Голливуда (фото)

● Андрей Малахов: биография, личная жизнь, карьера

Полезные советы

● Как зашить (заштопать) джинсы между ног, если они протёрлись или порвались?

● Свадьба в деревенском стиле

● Как красиво нарезать яблоки и фрукты (фото)

● Как сделать браслет из резинок?

● Как убрать низ живота?

● Как хранить репу зимой?

● Как сделать ростовую куклу своими руками?

Это интересно

● Буддийские храмы

● Самые красивые места Европы

● Фильм Инсталлер: смотреть обязательно! (трейлер)

● Необычные виды транспорта в мире

● Почему возникла мораль?

● Цвет языка и болезни

● Цинга (фото)

  • Карта Сайта

Свежие комментарии

  • Юлия Гуляева к записи Выгода бонусов игровых автоматов
  • Мария к записи Идеальный отпуск в Майами в любое время года
  • Маргарита Тихомирова к записи Ислам Махачев попросил главу UFC «скормить» ему нового соперника :: Единоборства :: РБК Спорт
  • Алексей к записи Народные методы для повышения гемоглобина
  • Надежда Синицына к записи В «Сбере» дали прогноз по выдаче ипотеки на 2025 год :: Деньги :: РБК Недвижимость

© 2011-2016 «Stilnos.com — Стиль и образ жизни в здоровье и красоте»

Вопросы и предложения: admin@stilnos.com

Подробно о рекламе на www.stilnos.com